Hello, ici Clara ☺️

Si ça fait un moment que tu veux te lancer dans la course à pied, mais que tu ne sais pas :

→ Quel matériel acheter ?

→ Comment t’entraîner ?

→ Et surtout, comment éviter de te blesser ?

Tu es au bon endroit !

Je m’appelle Clara, j’ai 26 ans, et j’ai commencé à courir en janvier 2023.

Après un gros passé dans l’équitation et le volley qui m’ont valu quelques blessures (coucou les ligaments croisés 🙂), j’ai décidé de me lancer de nouveaux challenges avec mes premières courses !

Évidemment, j’ai fait beaucoup d’erreurs et bien que je sois venu à bout d’un semi-marathon en 1h47 ainsi que de mon premier marathon en 3h57,

Je ne recommanderai à personne de s’y prendre comme je l’ai fait !

Dernièrement, avec la préparation de mon tout premier Ironman (3,8km de natation, suivi de 180 km de vélo, suivi de 42,195km de course à pied), j’ai reçu ééénormément de questions, c’est pour ça que j’ai décidé de lancer cette newsletter ! 😁 

Une newsletter pour t’aider à devenir un meilleur coureur,

→ Sans te blesser

→ Avec la bonne méthode

→ Dans la bonne humeur

→ Et très important, en gardant le 😁 !

Tous les lundis, à 11h, je te partagerai une édition pour que tu puisses enfin :

  • 👟 Choisir tes chaussures et tout l’équipement nécessaire, sans te ruiner !

  • 🏃🏻‍♀️ Débuter la course à pied, en prévenant les principales blessures.

  • 🥙 Récupérer et progresser de façon optimale grâce à une bonne nutrition.

Ce sera aussi l’occasion de te montrer tout mon matériel et d’en apprendre plus sur ton niveau en course à pied, pour t’apporter toujours de meilleurs conseils.

Si tout ça te motive et que tu veux enfin prendre plaisir à courir, rejoins-nous vite 👇🏻

J’ai hâte de te compter parmi nous !

À très vite, avec le smile bien sûr ! 😁

Clara

PS : Si tu ne peux pas attendre, je t’ai préparé une surprise 👉🏻 juste ici 👈🏻 pour te donner toutes les informations essentielles pour bien choisir ton matériel.

Évidemment, on reviendra sur ça dans la newsletter. 😉